DK063 Draw String Pocket Shorts
| 4/XS | 6/S | 8/M | 10/L | 12/XL | |
| HIP (CM) | 97 | 101 | 105 | 109 | 113 |
| PINGGANG (CM) | 66 | 70 | 74 | 78 | 82 |
| PANJANG (CM) | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
Ketika datang untuk berolahraga, semua orang tahu manfaatnya-untuk tetap bugar, menghilangkan stres, merasa baik, dan sebagainya. Karena melalui olahraga, meningkatkan sekresi hormon dan faktor biologis seperti BDNF, 5-HT, dopamin, IGF-1, kortisol, dan akhirnya meningkatkan fungsi otak secara keseluruhan. Ini adalah latihan cuci otak dan latihan penguatan otak.
Olahraga mengubah otak, dan olahraga menjaga otak dalam kondisi terbaiknya, tetapi hanya sedikit orang yang benar-benar memahami prinsip di baliknya. Ada dasar teoretis yang kuat untuk kesimpulan ini dalam ilmu saraf.
Setelah berolahraga, Anda akan merasakan kebahagiaan yang sebenarnya sangat sederhana. Itu ada di mata Anda dan dapat ditangkap dengan hati Anda. itu ada di telapak tangan Anda dan Anda dapat menggenggamnya selama Anda menutup tangan Anda; itu ada di kaki Anda dan dapat dijangkau selama Anda bergerak ...
Tapi sering kali, kita ingin melihat menembus, kita berjuang untuk bertahan, kita terburu-buru untuk tinggal, tapi kita selalu merasakan kebahagiaan yang sangat jauh—itu karena kita melihat ke arah yang salah, berpegangan pada tangan yang salah, mengambil jalan yang salah. -bukan milik kita sendiri Jangan dipaksakan, hargai apa yang sudah dimiliki.
Dalam banyak kasus, kebahagiaan kita tidak ada hubungannya dengan hal-hal materi, dan terkadang itu hanya pengalaman spiritual, perasaan spiritual.
Menggabungkan latihan aerobik dan latihan kompleks, mereka menghasilkan efek yang berbeda, dan mereka saling melengkapi, jadi metode latihan harus saling melengkapi. Misalnya yoga, dance, tai chi, tenis, latihan kegiatan ini bisa melibatkan semua sel saraf otak.
Olahraga membuat kita mengerti hutan itu besar dan ada semua jenis burung. Jangan selalu mendengarkan nyanyian burung lain.
Di dunia ini, selama ada ruang hidup Anda, panggung berputar Anda, orang-orang yang Anda cintai, dan mereka yang mencintai Anda, itu sudah cukup. Jangan selalu bermasalah dengan diri sendiri, jangan menjerat komentar orang lain, dan pegang kebahagiaan di telapak tangan. , Tinggalkan masalah di belakang. Semua dimulai dengan aktivitas olahraga.
